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没生宝宝之前对我的身材是非常满意,生了宝宝之后腰变粗了腿变粗了 肚子和屁股都变大了,以前穿的s号裤子现在都出不上了 想减肥但是喂奶不吃好点又没有奶 好烦……

2019-03-07 11:26:55来自 妈妈网孕育iPhone版

我可以告诉你方法,哺乳期也能美美的瘦

2019-03-07 12:52:06来自 妈妈网孕育iPhone版

宝妈想要瘦腿肚子我可以安利自用的神器给你噢  ? 哺乳期也可以用的! 超适合产后宝妈~

减肥对于你现在来说不太合适

现在是恢复期

合理安排作息时间不能为了下奶猛吃猛喝大油的食物

不能吃饱了马上睡觉

可以适当的做些运动
网上有可以找找视频
每天抽出时间练个十几分钟

等你身体适应了新的作息和饮食

运动量慢慢加大
最少不会发胖

孩子一岁了你可以想正常人一样锻炼了哈

有氧运动加无氧运动

也就是室内锻炼
加户外跑步之类

我两个月瘦了11斤最重要的是不需要节食,不用运动,有兴趣的私聊

2019-03-07 16:28:26来自 妈妈网轻聊iPhone版

马鸭,减肥不运动可以,还不节食就是耍流氓了,摄入热量要小于消耗热量啊不然怎么减?吃药脱水拉肚子嘛,那些不要坑人啦好不好,现在健康有效减肥的只有代餐方法,果蔬粉,松花粉(小营养库),芊优酵素,木寡糖,用这些代餐减肥健康又有效,不用你怎么运动。宝妈要是哺乳的话也可以这样减肥,因为这些代餐粉比你平时吃饭营养还全面的多呢,私聊我吧。

双胞胎妈妈666 发表于 2019-03-07 13:56
减肥对于你现在来说不太合适

现在是恢复期

合理安排作息时间不能为了下奶猛吃猛喝大油的食物

不能吃饱了 ...
准备给孩子断奶了

2019-03-07 21:16:59来自 妈妈网孕育iPhone版

我知道一款调节内体的减肥产品哺乳期也可以用,纯中药的,不入口,安全可靠,可以分享给你,私聊我吧

可以安利一款减肥食品给你,哺乳期也能用,效果很好,安全可靠

2019-03-07 22:43:17来自 妈妈网孕育iPhone版

我有,哺乳期可用,的

心328 发表于 2019-03-07 12:52
我可以告诉你方法,哺乳期也能美美的瘦
什么方法

赵文静134 发表于 2019-03-07 16:28
我两个月瘦了11斤最重要的是不需要节食,不用运动,有兴趣的私聊
宝妈怎么做到的

刘丹丹呀 发表于 2019-03-07 21:16
准备给孩子断奶了
我刚生完孩子超级胖155斤!
原因就是我一个人带双胞胎,有时有一天吃一顿饭,有时候一天吃五六顿!
活太多太累导致我吃饱了立刻就睡觉!

后来严重了开始害怕了,合理安排饮食饭后散步!
慢慢的开始跑步和室内锻炼,半年瘦了30多斤!

我自己穿的瘦身衣,已经瘦了哦,很管用的,哺乳期也可以瘦的,不节食不运动,有兴趣可以私聊

梅子妈网06 发表于 2019-03-07 23:28
我有,哺乳期可用,的
啥产品

访问手机版: 喂奶期间怎么减肥
 
 
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