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春天来了,气温也没那么低了,但是还是有点小冷。宝宝的辅食依旧喜欢给他做暖暖的吃的~都说小米养胃,今天露酱想给大家介绍一个包装过的小米食谱,化过妆的小米味道不一般哦~快来看看吧!




??食材??
小米10克
清水300毫升
基围虾4只
青菜一小颗
喜欢的蔬菜20克
西红柿30克
面粉30克
食用油5克

??工具??
平底锅
菜板

筷子

筛子

1、准备食材。



2、小米淘洗干净,放入锅中中小火煮10分钟左右。8分熟就可以了。露酱用的三色小米,没有的妈妈用普通小米就可以哦~



3、煮小米的时候准备其他食材,青菜流水下洗干净,切成平时宝宝吃的大小。



4、基围虾去壳去虾线,也弄成宝宝平时吃的大小。如果宝宝不能吃虾,可以换成其他肉类,猪肉、牛肉等都可以。



5、西红柿洗干净切块,小宝宝吃的话开水烫一下去皮,更好消化。



6、煮好的小米用筛子过滤掉水分。煮小米的汤不要倒,一会拿来煮疙瘩汤用。



7、边用筷子搅拌边把小米和面粉混合,小米一定要干燥一点,不然很容易成大面团。万一成大面团了用手分小再裹面粉即可。露酱用的南瓜面粉,所以看起来颜色很美味~



8、锅中加少许油,放入西红柿炒出汁。然后加入杂蔬,倒入小米汤。烧开之后倒入小米疙瘩、虾仁煮3分钟左右加入青菜煮熟就可以出锅了。


















吃一碗能量满满营养满分~食量小的宝宝记得食材减量哦~宝宝换季容易不舒服,妈妈们注意照顾好自己和宝宝~

还没看够?让我们回顾一下上一篇的内容吧~
【奇妙食光】消食开胃 小小山楂汤

投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 小米疙瘩汤太赞啦

2. 蔬菜可以任意搭配

3. 暖暖的喜欢

2019-03-07 16:00:58来自 妈妈网轻聊iPhone版
提示: 为方便阅读,系统已隐藏 3 个 App 投票的回复

想你确实是一道不错的食材,我经常也给宝宝弄小米粥,可以和番茄一起煮

小米是好东西

2019-03-08 09:26:01来自 妈妈网轻聊小程序

小孩子可以吃那么多花胶吗

这小米疙瘩汤是很不错了

真好啊

暖胃神器

番茄很多啊

2019-03-08 09:38:04来自 妈妈网轻聊小程序

看起来很好吃好东西

2019-03-08 09:42:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

我也经常做这个

2019-03-08 09:43:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

一般的话,做宝宝晚饭很合适

不过吃一碗都很饱了

2019-03-08 09:46:01来自 妈妈网轻聊小程序

这次的碗具很好看呀

可以换成紫薯粉吗

 
 
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